•  클라이밍 실내(볼더링) 기초반

 볼더링 기초반 과정의 목적은 클라이밍에 대한 기초 동작 습득과 근육 사용, 밸런스 기술, 초급 난이도의 움직임이며 8주간의 교육을 마친 후에는 스스로  홀드 이동에 대한 트레이닝을 할 수 있는 기초적인 능력을 심어주기 위한 과정입니다.

​ 볼더링 기초반은 높은 곳에 올라가는 것이 아니라, 실내에 안전 매트리스가 설치된 곳에서 진행되기 때문에 높이에 대한 두려움을 가지고 계신 분들이나 클라이밍을 통해 체력을 증진시키실 분들에게 추천합니다.​

  • 1주 : 클라이밍과 볼더링/ 암벽화/ 신체를 이용한 안정화/ 중력과 밸런스

  • 2주 : 기본 발사용 방법, 축과 중심이동

  • 3~6주 : 홀드읽기, 손발 사용, 손 위치에 따른 발의 위치

  • 6~7주 : 기초 기술, 기초 코스, 무브의 이해

  • 7~8주 : 중급코스 풀이

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* 강습은 2개월 과정(총 16회)이며, 암벽화는 개인이 준비합니다. (센터에서 주문가능)

​* 강습비용에는 자유이용권이 포함됩니다.

  • 클라이밍 실내(볼더링) 중급반

 기초반 과정에서는 손의 위치에 따라  축(신체 중심)의 이동을 이해하고 발을 이동시키는 방법을  하는 과정이지만 중급반 과정에서는 손발의 움직임보다  팔과 다리 관절을 이용해 신체의 축을 움직이는 과정과 클라이밍에 필요한 동작의 이해를 목적으로 하고 있습니다. 

 중급반은 금요일 포인트레슨으로 이루어지며 정해진 시간은 따로 없고, 금요일  정해진 문제를  주중에 풀어보고 다시 금요일 같이 풀어보고 필요한 움직임을 인지하는 과정으로 진행됩니다.

중급반 대상은 손과 발의 위치를 이해하지만 좀처럼 그레이드가 올라가지 않는 분들에게 추천 드리며, 수업 뿐만 아니라 평일 주중에 반복된 연습이 가능한분들을 대상으로 하고 있습니다.

강습비용은 월 200,000원이며 자유이용권이 포함되어 있습니다.

  • 실외 클라이밍 (외벽)

 실외 클라이밍반은 암벽등반을 배우는 것을 말하며 높이가 높은 바위벽이나 인공암장을 올라가는 기술(빌레이, 장비활용 등)의 전반적인 것을 배우는 클래스 입니다. ​

과정의 목적은 높이에 대한 적응력, 클라이밍 장비의 사용법, 빌레이 기술 습득이며, 강습 후 스스로 클라이밍에 대한 트레이닝을 할 수 있는 기초적인 능력을 심어주기 위한 과정입니다.​

 강습 시 필요장비 : 암벽화, 하네스, 잠금 카라비너, 빌레이 디바이스, 쵸크백(쵸크포함) 각 1개씩

* 강습은 1개월 과정 (총 8회)이며, 필요한 장비는 개인이 준비합니다.

​* 강습비용에는 자유이용권이 포함됩니다.

  • ​암벽반

  암벽반은 실내 볼더링이나 인공으로 만들어진 외벽이 아니라 실제 자연 바위에서 등반을 하기 위한 암벽 등반 기술을 익히는과정 입니다. 

 암벽반 과정은 크게 신체를 이용하는 기술과 안전을 위해 장비를 사용하는 기술로 구분됩니다,

 신체를 이용한 등반 기술은 슬랩 등반 기술과 직벽, 크랙 등반기술을 익힐수 있으며, 장비 사용 기술에서는 기본적인 빌레이, 자기 확보와, 하강, 그리고 자연 바위에서 선등을 위한 중간 확보 기술등을 익힐 수 있습니다.

교육 장소는 북한산 백운대, 인수봉, 간현암장, 인천 무의도 암장, 숨은벽 암릉, 설악산 등 에서 교육을 받게 되며 총 5주간 주말을 이용해 교육이 진행되며 암벽반을 마친후에서 수지클라이밍 자체 클럽인 수지 알파인 클럽에서 전국의 암벽대상지를 등반할수가 있습니다.